Rica receta de judías verdes picantes

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Aquí hay una receta de judías verdes picantes simplificada en la freidora de aire, la combinación de sabores se inspiró en una famosa guarnición de una cadena de restaurantes.

Ingredientes judías verdes picantes

12 onzas de judías verdes, cortadas
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cucharadita de salsa de soja
1 cucharadita de vinagre de vino de arroz
1 diente de ajo picado
1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo

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Instrucciones para prepar judías verdes picantes

Paso 1:

Precaliente una freidora a 200 grados C (400 grados F).

Paso 2:

Coloque las judías verdes en un tazón. Mezcle el aceite de sésamo, la salsa de soja, el vinagre de vino de arroz, el ajo y las hojuelas de pimiento rojo en un recipiente aparte y vierta sobre las judías verdes. Mezcle para cubrir y deje marinar durante 5 minutos.

Paso 3:

Coloque la mitad de las judías verdes en la canasta de la freidora. Cocine durante 12 minutos, agitando la canasta a la mitad del tiempo de cocción. Repita con las judías verdes restantes.

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Informacion Nutricional General

Por porción:

60 calorías; proteína 1,7 g; carbohidratos 6,6 g; grasa 3,6 g; sodio 80 mg. Nutrición completa