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Saludable tazón de batido de bayas con granola
(12)¡Un tazón de batido súper simple, delicioso y saludable con ingredientes personalizados! En esta receta utilizaremos fresas y piña, al final lo cubriremos con arándanos, frambuesas, almendras y granola en este sabroso tazón de batido de bayas.
preparación: 10 minutos
total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes batido de bayas con granola
1 taza de fresas congeladas
1 taza de trozos de piña congelados
1 taza de yogur griego natural
1/2 taza de agua de coco
2 cucharadas de pulpa de acai berry congelada, o según lo deseado
1 kiwi, pelado y rebanado
1/2 plátano en rodajas
1/2 taza de arándanos frescos
1/2 taza de frambuesas frescas
2 cucharadas de almendras en rodajas
2 cucharadas de granola
1 cucharadita de semillas de chia
Instrucciones para prepar batido de bayas con granola
Paso 1:
Mezcle las fresas, la piña, el yogur, el agua de coco y la pulpa de acai en una licuadora hasta que quede suave; vierta en un tazón. Cubra el batido con kiwi, plátano, arándanos, frambuesas, almendras, granola y semillas de chía.
Nota del cocinero:
El yogur griego de vainilla se puede usar en lugar dle natural
Informacion Nutricional General
Por porción:
393,9 calorías; 11,2 g de proteína; 54,4 g de carbohidratos; 22,5 mg de colesterol; 138,2 mg de sodio. Nutrición completa
