Receta de batido de arándanos saludable para el corazón

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¡Este es un batido fantástico si está buscando algo que sea saludable para el corazón y rico en antioxidantes!

Ingredientes batido de arándanos saludable para el corazón

1 taza de arándanos
3/4 taza de jugo de granada
1/2 taza de yogur natural estilo griego bajo en grasa
1/2 taza de leche desnatada
1/2 taza de copos de avena
1/4 taza de edulcorante de sucralosa granular (como Splenda)
1 cucharadita de canela en polvo

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Instrucciones para prepar batido de arándanos saludable para el corazón

Paso 1:

Mezcle los arándanos, el jugo de granada, el yogur, la leche, la avena, el edulcorante y la canela en una licuadora hasta que quede suave, aproximadamente 2 minutos.

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Informacion Nutricional General

Por porción:

238 calorías; proteína 10,1 g; carbohidratos 45,3 g; grasa 2,8 g; colesterol 4,1 mg; sodio 49,9 mg. Nutrición completa