Sopa de lentejas, col rizada y salchichas

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La receta original es de la revista 'Taste of Home' de noviembre de 2011 y se llama sopa de lentejas y tomate. Dupliqué el tamaño y modifiqué los condimentos. Recomiendo el pan de maíz como acompañamiento. Genial para los días fríos de invierno.

Preparación: 15 Minutos
Cocinar: 55 Minutos
Total: 70 Minutos
Porciones: 6 servings
Calorias: 429.2 calories


Ingredientes Sopa De Lentejas, Kale Y Salchichas

  • 1 libra de salchicha italiana a granel
  • 1 manojo de col rizada, picada en trozos pequeños
  • 4 zanahorias medianas, cortadas en cubitos
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 9 tazas de agua
  • 1 1/3 tazas de lentejas, enjuagadas
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
  • 2 cucharadas de vinagre blanco
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 1 1/4 cucharaditas de garam masala
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 cucharadita de eneldo seco
  • 1/2 cucharadita de estragón seco
  • sal al gusto

  • Instrucciones para preparar la Sopa de Lentejas, Kale y Salchicha

    Paso 1:

    Caliente una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva la salchicha hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Agrega los tallos de col rizada, las zanahorias y la cebolla; saltee hasta que estén blandas, unos 5 minutos. Vierta el agua y las lentejas; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.

    Paso 2:

    Revuelva la pasta de tomate, el vinagre, el azúcar moreno, el ajo en polvo, el garam masala, el tomillo, el eneldo, el estragón y la sal en la olla. Vuelva a hervir. Reduzca el calor; cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 15 minutos. Mezcle las hojas de col rizada y deje que se marchiten, aproximadamente 5 minutos.




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