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Weight Watchers: ¡4pp por parfait! (Consulte las estadísticas nutricionales para la versión baja en grasas) ESTADÍSTICAS DE LCHF por parfait (utilizando ingredientes con toda la grasa más edulcorantes): Calorías: 366 | Grasas: 28,5 g Carbohidratos TOTALES: 9,2 g | Carbohidratos netos: 6.2 g | Fibra: 3g | Proteínas: 5,3 g
Combine el queso crema, el yogur y el edulcorante / azúcar en un tazón pequeño y bata hasta que quede suave. Revuelva el café prefabricado enfriado a través de la mezcla. Agrega el Kahlua comenzando con 1 cucharada a la vez hasta alcanzar el sabor deseado (yo usé 3 cucharadas, pero haces menos o más dependiendo de tus gustos).
Divida 1 taza de frambuesas entre 6 vasos pequeños y colóquelos en la base de cada vaso; agregue la mezcla de 'tarta de queso' sobre las frambuesas y colóquelas en el refrigerador para 'cuajar'.
En un tazón aparte, combine la crema y el edulcorante / azúcar, y bata hasta que comiencen a formarse pequeños picos. Revuelva bien el Kahlua (si lo agrega); dejar de lado.
Derrita las chispas de chocolate en el microondas en incrementos de 30 segundos, revolviendo entre cada pausa, hasta que se derrita por completo. Agregue la leche lentamente mientras bate con un tenedor hasta que esté combinada y suave. (Alternativamente, coloque las chispas de chocolate en un tazón pequeño resistente al calor sobre una olla con agua hirviendo en la estufa y revuelva hasta que se derrita).
Saca los parfaits de la nevera; repartir la nata entre los vasos y cubrir con las frambuesas restantes. ¡Rocíe con salsa de chocolate y sirva!