Marinara de vino blanco fácil

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¡Weight Watchers 11pp!

Ingredientes Easy Vino Blanco Marinara

1 250 g | Paquete de 8 oz de <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=spelt%20spaghetti%20pasta&linkCodeca=ur -20 & linkId = D3J7BAMGIBINZXCZ "> pasta de espagueti deletreada </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 "altura =" 1 "borde =" 0 "alt =" "estilo =" borde: ninguno! importante; margen: 0px! importante; " />

2 cucharadas <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=garlic%20olive%20oil&linkCodeur2&tag=ca 20 & linkId = MJAXDMW2OAKCYGIX "> aceite de oliva con ajo </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 " height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />

1 cebolla (, cortada en cubitos)

2 cucharaditas <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=minced%20garlic&linkCode=ur2&tag=cafedlic=li OAWP4CVQIV3GTYQX "> ajo picado </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 "height =" 1 "border =" 0 "alt =" "style =" border: none! Important; margin: 0px! Important; " />

6 mejillones (, preparados y lavados)

1 filete de salmón grande ((400 g | 14 oz))

200 g | 7 oz de anillos de calamares

350 g | 12 oz de gambas verdes peladas

1/2 taza (125 ml) de vino blanco seco

Jugo de 1 limón

Sal y pimienta para sazonar

1 puñado de hojas de perejil de hoja plana (, finamente picadas para servir)

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Instrucciones de preparación Easy White Wine Marinara

Paso 1:

En una cacerola grande, sofreír la cebolla y el ajo en el aceite.

Paso 2:

Agregue los mejillones, el salmón y los calamares y cocine por aproximadamente 3 minutos.

Paso 3:

Agregue las gambas y mezcle todo, dejando cocer 2 minutos más.

Paso 4:

Vierta el vino, jugo de limón, sal y pimienta al gusto.

Paso 5:

Deje hervir a fuego lento durante 3 minutos más o hasta que las gambas cambien de color.

Paso 6:

Agrega el perejil y retira el fuego.

Paso 7:

Vierta la pasta cocida y mezcle todos los ingredientes, rompiendo el salmón en trozos pequeños hasta que el vino y el aceite hayan cubierto completamente la pasta y el marisco.

Paso 8:

Exprime un poco más de jugo de limón y espolvorea con el perejil restante.

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