Horneado de verduras con atún picante

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Quería darle un poco más de dinamismo a la receta clásica de cazuela de atún. La adición de hojuelas de pimiento rojo picante y verduras frescas le da a esta receta el toque extra que necesita para hacer que la cacerola de atún pase de ser aburrida a ser emocionante.

Preparación: 20 Minutos
Cocinar: 58 Minutos
Total: 78 Minutos
Porciones: 8 servings
Calorias: 268.4 calories


Ingredientes Horneado de Verduras con Atún Picante

  • 2 tazas de pasta rotini de trigo integral
  • 1 lata (10.75 onzas) de crema de champiñones baja en sodio
  • 1/2 recipiente (8 onzas) de crema agria
  • 1 cucharada de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharadita de sal de apio
  • 2 latas (5 onzas) de atún, escurrido
  • 1 taza de champiñones frescos rebanados
  • 1 taza de zanahorias en rodajas finas
  • 1 taza de judías verdes frescas en trozos de 1 pulgada
  • 1/2 taza de cebolla roja picada
  • 1 taza de queso Colby-Monterey Jack rallado

  • Instrucciones para prepararHorneada de Verduras con Atún Picante

    Paso 1:

    Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

    Paso 2:

    Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Cocine el rotini hasta que esté tierno pero firme al morderlo, unos 8 minutos. Fuga.

    Paso 3:

    Mezcle la sopa, la crema agria, las hojuelas de pimiento rojo, el ajo en polvo, la pimienta negra y la sal de apio en un tazón. Agregue rotini, atún, champiñones, zanahorias, judías verdes y cebolla roja.

    Etapa 4:

    Vierta en una cacerola y espolvoree uniformemente con queso Colby-Monterey Jack.

    Paso 5:

    Hornee en el horno precalentado hasta que se caliente por completo, aproximadamente 45 minutos.




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