Conchas rellenas de coliflor increíblemente cremosas

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En realidad, esto es mejor que las conchas rellenas hechas solo con queso. La textura y el sabor del puré de coliflor lo hacen cremoso, abundante y reconfortante, ¡y todavía hay mucho queso para obtener su dosis! Es una excelente fuente de verduras, una opción perfecta para los lunes sin carne y se congela bien (si tiene sobras... lo que solo sucedió una vez). ¡Esto en realidad se solicita en versiones de queso completo entre mis amigos ahora!

Preparación: 15 Minutos
Cocinar: 1 Hora
Total: 1 Hora15 Minutos
Porciones: 18 shells
Calorias: 377 calories


Ingredientes Conchas rellenas de coliflor increíblemente cremosas

  • 1/2 caja (12 onzas) de conchas de pasta jumbo
  • 1 paquete (16 onzas) de coliflor congelada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 4 dientes de ajo, en rodajas
  • 2 vainas de pimiento rojo seco, desmenuzadas
  • 1 cucharadita de sal
  • 4 dientes de ajo, picados, divididos
  • 4 tazas de espinacas tiernas
  • 1 paquete (6 onzas) de mezcla de queso italiano rallado
  • 1/2 recipiente (8 onzas) de queso ricotta de leche entera
  • 5 cucharadas de hojas de albahaca fresca picadas, divididas
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 lata (28 onzas) de tomates triturados

  • Instrucciones para prepararConchas Rellenas de Coliflor Increíblemente Cremosas

    Paso 1:

    Llena una olla grande con agua ligeramente salada y lleva a ebullición. Agregue las conchas de pasta y vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna pero firme al morder, aproximadamente 9 minutos. Fuga.

    Paso 2:

    Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

    Paso 3:

    Coloque un inserto de vapor en una cacerola y llénelo con agua justo debajo del fondo de la vaporera. Poner el agua a punto de ebullición. Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor hasta que esté muy suave, de 5 a 8 minutos.

    Paso 4:

    Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-bajo. Agrega el ajo rebanado; cocina y revuelve hasta que esté dorado, unos 5 minutos. Agregue las vainas de pimiento rojo desmenuzadas. Suba el fuego a medio-alto y agregue la coliflor; cortar y aplastar con una espátula. Agregue 1 cucharadita de sal. Cocine y revuelva, haciendo puré de vez en cuando, hasta que la mezcla tenga la consistencia áspera de puré de papas, unos 5 minutos más. Retire del fuego y transfiera a un tazón grande.

    Paso 5:

    Enjuague y seque la sartén. Agregue 1 cucharada de aceite y coloque a fuego medio. Agrega 2 dientes de ajo picado; cocine y revuelva hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos. Agregue las espinacas y revuelva hasta que se reduzcan, aproximadamente 3 minutos. Agregue las espinacas y el ajo al tazón con la mezcla de coliflor.

    Paso 6:

    Revuelva la mezcla de queso italiano, queso ricotta, 3 cucharadas de albahaca, queso parmesano, sal kosher y pimienta negra en la mezcla de espinaca y coliflor para hacer el relleno.

    Paso 7:

    Mezcle los 2 dientes de ajo picados restantes, las 2 cucharadas de albahaca restantes y el orégano en la lata de tomates triturados. Vierta 1/3 de la mezcla de salsa de tomate en el fondo de un molde para hornear de vidrio de 9x13 pulgadas.

    Paso 8:

    Rellene las conchas de pasta cocidas con el relleno y colóquelas con la juntura hacia arriba en la fuente para hornear. Vierta la salsa de tomate restante sobre las cáscaras y en los espacios entre ellas. Cubra bien con papel de aluminio.

    Paso 9:

    Llevar al horno precalentado por 30 minutos. Retire el papel aluminio y hornee hasta que la parte superior burbujee, unos 15 minutos más.




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