Blondies de pan de plátano !!

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¡Rinde 16 banana Blondies! Weight Watchers: 2 ProPoints | PointsPlus CADA barra

Preparación: 5 Minutos
Cocinar: 20 Minutos
Total: 25 Minutos
Porciones: 16
Calorias: 87 kcal


Ingredientes ¡¡Blondies de Pan de Plátano !!

  • 2 plátanos maduros medianos / grandes
  • 1 3/4 tazas <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=rolled%20oats&linkCode=ur2&tag=cafedeli -20 & linkId = YFZXC3C6YXZMCNNM "> copos de avena </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 " height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />
  • 1 lata de garbanzos - ((Aproximadamente 1 1/2 tazas escurridas y enjuagadas))
  • 2 cucharadas (30 g) de mantequilla de maní (usé <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=peanut% 20butter% 20% 26% 20co & linkCode = ur2 & tag = cafedeli-20 & linkId = EJXNNGNIINBG7UYC "> Mantequilla de maní & amp; Co </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t = cafedeli-20 & l = ur2 & o = 1 "width =" 1 "height =" 1 "border =" 0 "alt =" "style =" border: none! important; margin: 0px! important; "/> The Bees Knees)
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 2 cucharadas (30 g) de miel
  • 4 cucharadas <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=natvia&linkCode=ur2&tag=cafede=liFZD6&linkId2&tag=cafede=SJMD&linkId2 > natvia </a> <img src = "http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1" ancho = "1" alto = "1" borde = "0" alt = "" style = "border: none! Important; margin: 0px! Important;" /> / azúcar de elección
  • pizca de sal
  • 1/2 taza de leche de almendras baja en grasa o sin azúcar
  • 1/4 taza (50 g) semidulce u oscuro <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=chocolate % 20chips & linkCode = ur2 & tag = cafedeli-20 & linkId = DEHU6IHA2QUUCCMF "> chispas de chocolate </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "ancho =" 1 "alto =" 1 "borde =" 0 "alt =" "estilo =" borde: ninguno! importante; margen: 0px! importante; " />

  • Instrucciones para preparar Blondies de Pan de Plátano !!

    Paso 1:

    Precalentar el horno 200C | 390F. Rocíe un molde para hornear de 8x8 pulgadas con aceite en aerosol y déjelo a un lado.

    Paso 2:

    Eche TODOS los ingredientes (excepto las chispas de chocolate) en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Incorpora la mitad de las chispas de chocolate a la masa. Vierta en el molde preparado. Espolvoree las chispas de chocolate restantes sobre las barras.

    Paso 3:

    Hornee por aproximadamente 20 minutos (dependiendo de su horno) hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Están MUY húmedos cuando se sacan, ¡pero se endurecerán y endurecerán cuando se enfríen! No cocines demasiado, o se secarán.

    Paso 4:

    Una vez enfriado, corte suavemente en 16 barras.

    Paso 5:

    Rendimientos: 16 cuadrados / barras




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