Bistec a la parrilla del lago China

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Hice esto para mi familia cuando era esposa de la Marina y tenía tres hijos con apetito saludable. Esta receta hará que los cortes más económicos queden muy tiernos.

Preparación: 10 Minutos
Cocinar: 10 Minutos
Total: 4 Hora 20 Minutos
Porciones: 6 servings
Calorias: 198.6 calories


Ingredientes China Lake BBQ Steak

  • 1/2 taza de salsa de soya
  • 1 limón, en jugo
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • 1/2 cucharada de ajo en polvo
  • 1 1/2 libras de bistec de flanco

  • Instrucciones para prepararChine Lake Barbequed Steak

    Paso 1:

    Mezcle la salsa de soja, el jugo de limón y el aceite en una bolsa de plástico grande con cierre. Frote el poder del ajo en la carne, colóquela en una bolsa y séllela. Marinar en el refrigerador durante al menos 4 horas; gire la bolsa después de 2 horas.

    Paso 2:

    Precalienta la parrilla a medio fuego.

    Paso 3:

    Engrase ligeramente la parrilla y coloque la carne en la parrilla. Deseche la marinada. Cocine el bistec de 5 a 7 minutos por lado, o al punto deseado.




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