Aloo Matar Paneer (papas a fuego lento con guisantes y paneer)

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Una sabrosa y aromática mezcla de patatas, guisantes y queso paneer hervidos a fuego lento. Úselo como acompañamiento de su plato indio favorito o sírvalo como plato principal en una comida vegetariana exótica.

Preparación: 25 Minutos
Cocinar: 35 Minutos
Total: 1 Hora
Porciones: 4 servings
Calorias: 290.9 calories


Ingredientes Aloo Matar Paneer (papas a fuego lento con guisantes y paneer)

  • 4 dientes de ajo
  • 1 (1 pulgada) de jengibre fresco
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 hojas de laurel
  • 1 (1 pulgada) de ramita de canela
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 6 granos de pimienta negra enteros
  • 4 vainas de cardamomo verde
  • 4 dientes enteros
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 1/2 cucharaditas de sal, dividida
  • 1 chile verde, cortado en palitos
  • 2 tomates, cortados en cubitos
  • 1/2 taza de agua, si es necesario
  • 2 cucharaditas de chile en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharadita de fenogreco molido (menthi en polvo)
  • 1 papa rojiza, cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • 1/2 libra de paneer, cortado en cubos de 1/2 pulgada
  • 1/2 taza de guisantes congelados
  • 2 cucharaditas de miel

  • Instrucciones para preparar Aloo Matar Paneer (Papas a fuego lento con guisantes y paneer)

    Paso 1:

    Coloque el ajo y el jengibre en una licuadora o procesador de alimentos; hacer puré hasta que quede suave.

    Paso 2:

    Caliente el aceite vegetal en una cacerola grande a fuego medio; cocine y revuelva las hojas de laurel, la rama de canela, las semillas de cilantro, los granos de pimienta, las vainas de cardamomo y los clavos en aceite caliente hasta que las especias cambien de color y se vuelvan fragantes, de 1 a 2 minutos. Agrega la cebolla y 1/2 cucharadita de sal; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 5 minutos.

    Paso 3:

    Agrega el puré de ajo y jengibre y el chile verde a la mezcla de cebolla; cocine y revuelva hasta que el chile esté tierno, de 1 a 2 minutos más. Agrega los tomates. Si la mezcla se vuelve demasiado espesa, agregue agua. Sazone con chile en polvo y comino. Retire la mezcla de tomate del fuego y deje enfriar durante unos minutos.

    Paso 4:

    Transfiera la mezcla a la licuadora o procesador de alimentos; hacer puré hasta que quede suave. Vierta la salsa en una cacerola y agregue mantequilla y fenogreco.

    Paso 5:

    Lleve la salsa a fuego lento a fuego medio y agregue las papas. Cocine a fuego lento hasta que las papas estén casi tiernas, de 10 a 15 minutos; agregue paneer y guisantes congelados. Continúe cocinando a fuego lento hasta que las papas y los guisantes estén tiernos, unos 5 minutos más. Agregue la miel y la cucharadita de sal restante.




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