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Bananas, duraznos, leche, yogur y salsa de chocolate se unen en este delicioso batido dulce y nutritivo que anhelarás todos los días!
2 tazas de leche
15 rodajas de durazno congelado, o más al gusto
1 plátano
3 1/2 onzas de yogur de frutas
2 cucharadas de salsa de chocolate (opcional)
Vierta la leche en una licuadora; agregue los duraznos, el plátano y el yogur. Licúa la mezcla hasta que quede suave; agregue la salsa de chocolate y mezcle hasta que quede suave.
Por porción:
294 calorías; proteína 11,2 g 23% DV; carbohidratos 50,6 g 16% DV; grasa 5,7 g 9% DV; colesterol 21,5 mg 7% DV; sodio 145,3 mg 6% DV. Nutrición completa