Sopa de frijoles blancos con parmesano y espinacas en 10 minutos
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¡La sopa de frijoles lista en 10 minutos es una especie de sopa! ¡Haga un lote doble y tenga muchas sobras para la cena semanal!
Preparación: 5 Minutos
Cocinar: 10 Minutos
Total: 15 Minutos
Porciones: 10
Calorias: 94 kcal
Ingredientes Sopa de frijoles blancos con parmesano y espinacas de 10 minutos
1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla amarilla (cortada en cubitos) 6-8 dientes de ajo (picados) 6 tazas de caldo de verduras ((o caldo)) 420 g (15 onzas) de tomates cortados en cubitos (escurridos *) 1 cucharadita de azucar 1 cucharada de hierbas secas italianas 1 cucharadita de sal kosher ½ cucharadita de pimienta negra 4 latas (15 onzas) de frijoles blancos (frijoles cannellini), (escurridos y enjuagados) 4 tazas de espinacas tiernas ((aproximadamente 6 onzas)) 3/4 taza de queso parmesano rallado fresco ((para servir)) 3 cucharadas de perejil fresco picado
Instrucciones para preparar Sopa de frijoles blancos con parmesano y espinacas de 10 minutos
Paso 1:
En una olla grande o cacerola, caliente la aceituna a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y el ajo; cocine hasta que las cebollas estén transparentes y el ajo esté fragante (aproximadamente 2-3 minutos), mientras revuelve ocasionalmente. Agregue el caldo, los tomates, el azúcar, las hierbas italianas, la sal y la pimienta.
Paso 2:
Deje hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos para combinar todos los sabores.
Paso 3:
Agregue los frijoles y las espinacas. Continúe cocinando a fuego lento hasta que las espinacas se hayan marchitado (aproximadamente 2 minutos).
Paso 4:
Quita el fuego. Revuelva con el queso parmesano. Pruebe, ajuste la sal y la pimienta si es necesario. Sirva inmediatamente.