La mejor sopa de lentejas

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¡Una receta clásica de sopa de lentejas abundante y abundante para calentar tu alma! Pura comodidad en un cuenco. Naturalmente espeso y cargado de verduras saludables, ¡una sopa simple de hacer! ¡Simplemente coloque los ingredientes en una olla y deje que la estufa cocine por usted!

Preparación: 10 Minutos
Cocinar: 40 Minutos
Total: 50 Minutos
Porciones: 8
Calorias: 238 kcal


Ingredientes Mejor sopa de lentejas

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla (picada)
  • 4 dientes de ajo (picados)
  • 1 zanahoria grande (picada)
  • 1 tallo de apio (picado (poco más de 1/2 taza))
  • 2 tazas (13-14 onzas o 375-400 gramos) de lentejas verdes o marrones secas,
  • 3 tomates grandes (o 4 tomates pequeños), (cortados en cubitos)
  • 2 papas medianas cortadas en cubitos en trozos de 1 pulgada, ((Yukon gold si es posible))
  • 2 cuartos (litros) u 8 tazas de caldo de pollo bajo en sodio (o caldo), (dividido)
  • 2 cucharaditas de caldo de verduras en polvo (como Vegeta) (o polvo de lingotes de res / pollo)
  • 2 cucharaditas de pimentón (dulce o suave (o 1 cucharadita ahumado))
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado ((opcional))
  • 1/4 taza de perejil fresco (más extra para decorar)
  • Sal y pimienta para probar)

  • Instrucciones para preparar la mejor sopa de lentejas

    Paso 1:

    Caliente el aceite en una cacerola u olla grande a fuego medio-bajo. Cocine la cebolla hasta que esté transparente. Luego agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante (un minuto). Agregue la zanahoria y el apio y cocine hasta que se ablanden (aproximadamente 8 minutos) (si agrega carnes, hágalo ahora y dore antes de continuar con el siguiente paso).

    Paso 2:

    Mezcle las lentejas a través de los sabores en la olla, dejándolas cocinar por un par de minutos, mientras revuelve ocasionalmente (agregue 1 cucharada de aceite extra si es necesario).

    Paso 3:

    Agregue los tomates y cocine hasta que estén suaves, luego agregue las papas y déjelas cocinar durante 4-5 minutos más.

    Paso 4:

    Mezcle todos los ingredientes restantes excepto la sal y la pimienta. Aumentar el calor; cocine a fuego lento mientras revuelve de vez en cuando para evitar que se pegue al fondo.

    Paso 5:

    Cuando la sopa haya estado hirviendo a fuego lento durante 2-3 minutos, reduzca el fuego a bajo, cubra con una tapa y deje hervir a fuego lento durante 40-50 minutos, mientras revuelve ocasionalmente, hasta que las lentejas y las papas estén suaves.

    Paso 6:

    Para espesar la sopa, use un machacador de papas, presionando hacia abajo 3 o 4 veces a través de la sopa hasta alcanzar el grosor o consistencia deseada. (También puede utilizar una batidora de varilla: 2-3 pulsaciones rápidas).

    Paso 7:

    Condimente con sal y pimienta, a su gusto. Adorne con un poco más de perejil (si lo desea) y sírvalo con pan de ajo.




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