Ensalada De Lentejas Fácil Y Económica

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Una ensalada de lentejas barata y fácil. ¡Hace una gran ensalada para la cena o un gran almuerzo en el trabajo!

Preparación: 10 Minutos
Cocinar: 20 Minutos
Total: 1 Hora30 Minutos
Porciones: 8 servings
Calorias: 301.1 calories


Ingredientes Ensalada de Lentejas Barata y Fácil

  • 1/2 libra de lentejas verdes francesas, enjuagadas y escurridas
  • 2 tazas de agua
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles rojos oscuros, escurridos y enjuagados
  • 1 lata (14 onzas) de maíz, escurrido
  • 1/4 taza de perejil fresco picado, o al gusto
  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 1/3 taza de vinagreta balsámica
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • sal y pimienta negra molida al gusto

  • Instrucciones para prepararEnsalada de Lentejas Barata y Fácil

    Paso 1:

    Combine las lentejas y el agua en una cacerola; llevar a hervir. Cocine las lentejas en ebullición hasta que estén tiernas, unos 20 minutos; fuga.

    Paso 2:

    Mezcla los frijoles, el maíz y el perejil en un tazón; agregue las lentejas y revuelva suavemente.

    Paso 3:

    Batir el aceite de oliva, la vinagreta balsámica, el azúcar, la sal y la pimienta negra en un recipiente aparte; rocíe sobre la mezcla de lentejas y revuelva suavemente.

    Paso 4:

    Cubra el tazón con envoltura de plástico; refrigere hasta que las lentejas estén completamente frías, aproximadamente 1 hora.




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