Ensalada De Tomate Y Garbanzos
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¡La ensalada de garbanzos y tomate con aderezo de hierbas de limón es un éxito para un acompañamiento o comida rápida! Llena de ingredientes frescos y una excelente manera de usar una lata de frijoles, nuestra ensalada de garbanzos y tomate es saludable, abundante y súper adictiva. ¿El bono? ¡Te encantará el aderezo de limón, hierbas y ajo!
Preparación: 15 Minutos
Cocinar:
Total: 15 Minutos
Porciones: 4
Calorias: 221 kcal
Ingredientes Ensalada de tomate y garbanzos
28 oz 800 g de garbanzos enlatados (garbanzos), enjuagados y escurridos (aproximadamente 3 tazas) 7 oz de tomates uva (200 g, en cuartos (o tomates cherry, Roma, maduros en rama)) 1/2 taza de perejil de hoja plana, picado en trozos grandes (hojas frescas y crujientes si es posible) 1/4 taza de cebolla morada (finamente picada) 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de jugo de limón, ((de 1-2 limones)) 2 dientes de ajo (picados) 1/2 cucharadita de orégano seco 1/8 cucharadita de perejil seco 1/2 cucharadita de sal kosher 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida Pizca de pimienta de cayena (opcional)
Instrucciones para preparar Ensalada de Garbanzos y Tomate
Paso 1:
Tome una ensaladera grande y agregue los garbanzos, los tomates, el perejil y la cebolla morada.
Paso 2:
Para el aderezo, combine el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo y las hierbas. Sazone con sal y pimienta, ajuste a su gusto. Vierta el aderezo sobre la mezcla de garbanzos; revuelva para cubrir uniformemente.
Paso 3:
Servir inmediatamente.