Ensalada de garbanzos y atún con aguacate
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¡La ensalada de aguacate, garbanzos y atún con aderezo de limón es perfecta para el almuerzo o la cena! ¡Rápido y fácil para preparar comidas! Saludable y abundante, esta ensalada de atún no solo está llena de sabores increíbles, ¡TAMBIÉN es un tazón lleno de proteínas, fibra y grasas saludables! & Nbsp;
Preparación: 15 Minutos
Cocinar:
Total: 15 Minutos
Porciones: 4
Calorias: 345 kcal
Ingredientes Ensalada De Garbanzos, Atún, Aguacate
15 onzas (425 gramos) de atún (enlatado en salmuera o aceite de oliva) 400 gramos (14 onzas) de garbanzos (escurridos) 2 aguacates grandes (pelados y sin hueso) 2 tomates grandes maduros en rama (cortados en gajos) 1 pepino grande (cortado por la mitad a lo largo y en rodajas) 1/2 de cebolla morada, (en rodajas finas) 1/4 taza de aceite de oliva 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido 1 cucharada de perejil fresco picado (más extra para servir) 1 cucharadita de ajo picado ((o 1 diente de ajo grande, picado)) 1/4 cucharadita de sal
Instrucciones para preparar Ensalada de Garbanzos y Atún con Aguacate
Paso 1:
Mezcle los ingredientes del aderezo en una jarra o frasco.
Paso 2:
Mezcle todos los ingredientes de la ensalada en un tazón grande. Mezcle con el aderezo. Sazone con pimienta y sal adicional si lo desea.