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¡Un sabroso plato de mariscos que debes probar!
20 mejillones, limpios y descortezados
10 camarones grandes
2 calamares grandes, limpios y cortados en aros
2 cucharadas de aceite de oliva
2 libras de trozos de pollo deshuesados y sin piel cortados en trozos
3 dientes de ajo picados
1 pimiento rojo, en rodajas
2 tomates, en cubos
3 tazas de arroz blanco de grano largo
1 pizca de azafrán
1 cucharadita de pimentón
1 taza de guisantes verdes
Paso 1:
En una olla con agua ligeramente salada, hierve los mejillones hasta que se abran. Escurrir y desechar los mejillones sin abrir. En una olla aparte con agua ligeramente salada, hierva las gambas y los calamares hasta que estén opacos, de 3 a 4 minutos. Escurrir, reservando líquido.
Paso 2:
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande. Coloca los trozos de pollo en la sartén, fríelos hasta que estén dorados. Retire los trozos de pollo de la sartén y reserve.
Paso 3:
Coloque el ajo, los pimientos y los cubos de tomate en la sartén de la que acaba de sacar el pollo. Freír las verduras hasta que se ablanden.
Paso 4:
Llevar a ebullición el caldo de pescado y 3 tazas de agua con sal y mezclar con 3 tazas de arroz, azafrán y pimentón. Vuelva a hervir. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 50 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Paso 5:
Agrega los guisantes al arroz. Vierta la mezcla de arroz en una fuente grande para servir. Colocar las verduras fritas, el pollo, los mariscos y las gambas alrededor del arroz. Servir caliente.
Por porción:
367 calorías; proteína 23,3 g 47% DV; carbohidratos 52 g 17% DV; grasa 6.2 g 10% DV; colesterol 72,4 mg 24% DV; sodio 84 mg 3% DV. Nutrición completa