Verduras italianas & amp; Wrap tostado de mozzarella

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Preparación: 45 Minutos
Cocinar:
Total: 45 Minutos
Porciones: NA
Calorias: NA


Ingredientes: envoltura tostada de vegetales italianos y mozzarella

  • 1/4 de calabacín (, en rodajas)
  • 1 rodaja de cebolla morada
  • 1/4 pimiento rojo / pimiento morrón (, cortado en cubitos)
  • 1/8 taza de champiñones en rodajas
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal para sazonar
  • 2 puñados de espinacas tiernas
  • Orégano fresco y hojas de albahaca (picadas)
  • 1 envoltura de tu elección
  • 1/4 taza de queso mozzarella bajo en grasa
  • Hierbas condimentadoras italianas

  • Instrucciones para preparar Wrap italiano tostado de verduras y mozzarella

    Paso 1:

    En una sartén esterilizada con aceite en aerosol, saltee las verduras, el ajo en polvo y la sal a fuego alto hasta que estén suaves por dentro, pero aún crujientes y crujientes por fuera. Agregue pequeñas cantidades de agua para evitar quemaduras.

    Paso 2:

    Cuando esté bien cocido, transfiera las verduras a la mitad de la envoltura con el queso y dóblelas. Limpie la sartén con una toalla de papel.

    Paso 3:

    Baje el fuego, rocíe la sartén con un poco de aceite y coloque la envoltura sobre la sartén.

    Paso 4:

    Cocine hasta que la parte inferior esté dorada.

    Paso 5:

    Cuando esté cocido, voltee con cuidado con una espátula y continúe friendo por el otro lado hasta que el queso se derrita.




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