Muslos de pollo con soja y barbacoa de 3 ingredientes

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Los muslos de pollo con soja y barbacoa al horno son tan rápidos y simple de hacer! Horneado en una salsa de 3 ingredientes llena de mucho sabor, ¡este pollo es un éxito! & Nbsp; Listo y en la mesa en minutos sin marinar = esfuerzo cero.

Preparación: 5 Minutos
Cocinar: 35 Minutos
Total: 40 Minutos
Porciones: 4
Calorias: 315 kcal


Ingredientes Baquetas de pollo con soja y barbacoa de 3 ingredientes

  • 8 muslos de pollo, con o sin piel ((enjuague el pollo y séquelo con una toalla de papel))
  • 1/2 taza de salsa barbacoa
  • 1/4 taza de salsa de soja baja en sodio
  • 1 cucharada de ajo picado (o ajo en polvo)
  • 1 cucharada de vinagre de vino de arroz ((o cualquier vinagre blanco - (opcional para eliminar algo de la dulzura))
  • Rocíe de aceite de sésamo (aproximadamente 1-2 cucharaditas) ((opcional))

  • Instrucciones para preparar Muslos de pollo a la barbacoa con 3 ingredientes

    Paso 1:

    Precaliente el horno a 430 ° F | 220 ° C.

    Paso 2:

    Coloca las baquetas en una fuente para hornear. Vierta las salsas y el vinagre y agregue el ajo. Como opción, agregue un chorrito de aceite de sésamo y vinagre, y frote las salsas en el pollo hasta que esté uniformemente cubierto. Sazone con sal al gusto (aproximadamente 1 / 2-1 cucharadita).

    Paso 3:

    Cubra con papel de aluminio y hornee en el horno durante 25 minutos, o hasta que esté completamente cocido.

    Paso 4:

    Cambie la configuración del horno a asar / grill a fuego medio. Destape y deje que el pollo se cocine hasta que se dore. Voltee las baquetas y deje que se doren por el otro lado.

    Paso 5:

    ¡Sirva sobre arroz, con puré de papas, fideos o verduras al vapor!




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