Macarrones con queso y brócoli flacos

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Los macarrones con queso y el brócoli se cubren con pan rallado y se hornean a la perfección. Comida reconfortante para niños en su máxima expresión.

Preparación: 10 Minutos
Cocinar: 40 Minutos
Total: 50 Minutos
Porciones: 1 9x13-inch baking dish
Calorias: 297.6 calories


Ingredientes Macarrones con queso y brócoli flacos

  • 12 onzas de macarrones con codo ricos en fibra (como Ronzoni Smart Taste)
  • 1 bolsa (12 onzas) de floretes de brócoli fresco
  • Spray para cocinar
  • 1 1/2 cucharadas de mantequilla
  • 1/4 taza de cebolla picada
  • 1/4 taza de harina para todo uso
  • 2 tazas de leche
  • 1 taza de caldo de pollo
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 2 tazas de queso Cheddar fuerte rallado
  • 1/4 taza de pan rallado sazonado
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado

  • Instrucciones para preparar Macarrones con queso y brócoli flacos

    Paso 1:

    Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Cocine los macarrones con brócoli y codo en el agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté tierna pero firme al morder, aproximadamente 8 minutos. Drenar.

    Paso 2:

    Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.

    Paso 3:

    Derrita la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego lento. Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que se ablande un poco, aproximadamente 2 minutos. Agrega harina; cocina hasta que estén doradas y bien combinadas, alrededor de 1 minuto. Sube el fuego a medio-alto. Batir la leche y el caldo de pollo y llevar a ebullición. Cocine y revuelva hasta que la salsa esté suave y espesa, unos 5 minutos más. Condimentar con sal y pimienta. Alejar del calor.

    Etapa 4:

    Agregue el queso Cheddar a la salsa; agregue el brócoli cocido y los macarrones. Mezcle bien y vierta en la fuente para hornear preparada. Cubra con pan rallado y queso parmesano. Rocíe aceite en aerosol en la parte superior.

    Paso 5:

    Hornee en el horno precalentado hasta que cuaje, de 15 a 20 minutos. Colócalo debajo del asador; cocina hasta que el pan rallado esté dorado, unos 3 minutos más.




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