Ensalada de judías verdes crujientes

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Una ensalada fresca y crujiente de inspiración asiática.

Preparación: 15 Minutos
Cocinar: 5 Minutos
Total: 20 Minutos
Porciones: 4 servings
Calorias: 184.3 calories


Ingredientes Ensalada de judías verdes crujientes

  • 1 1/2 libras de judías verdes frescas, recortadas
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de jengibre molido
  • 1 cucharada de ajonjolí tostado
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de salsa de soja
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de canola
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 pinta de tomates uva
  • 1 taza de zanahoria rallada

  • Instrucciones para preparar Ensalada de judías verdes crujientes

    Paso 1:

    Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine las judías verdes en agua hirviendo hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 4 minutos; drenar. Sumerja los frijoles en un recipiente lleno de agua helada para que se enfríen; escurrir los frijoles.

    Paso 2:

    Combine vinagre de vino tinto, vinagre de arroz, jengibre molido, semillas de sésamo, aceite de sésamo, salsa de soja, ajo y semillas de sésamo en un tazón. Batir el aceite de canola en la mezcla de vinagre hasta que esté completamente incorporado; Sazone con sal y pimienta negro.

    Paso 3:

    Mezcle las judías verdes, los tomates uva y la zanahoria rallada en un tazón grande. Rocíe el aderezo sobre la mezcla de judías verdes; revuelva para cubrir.




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