Crepas de frambuesa cubiertas de chocolate

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¡Rinde 4 crepes! Weight Watchers: ¡6pp por servicio!

Ingredientes Crepas de frambuesa cubiertas de chocolate

1/4 taza (45 g) <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=spelt%20flour&linkCode=ur2&tag = cafedeli-20 & linkId = GJLPQLNVMIWZPGD4 "> harina de espelta orgánica </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width = "1" altura = "1" borde = "0" alt = "" estilo = "borde: ninguno! Importante; margen: 0px! Importante;" /> (o harina de su elección)

2 cucharadas (14 g) <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=unsweetened%20cocoa%20=powder2&linktag = cafedeli-20 & linkId = QL6UJUVIIAX53L6E "> cacao en polvo sin azúcar </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width = "1" altura = "1" borde = "0" alt = "" estilo = "borde: ninguno! Importante; margen: 0px! Importante;" />

1 cucharada de <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=natvia&linkCode=ur2&tag=cafede6-20" > edulcorante natural </a> <img src = "https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1" width = "1" height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" /> o azúcar de elección

1/3 taza (80 ml) <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=liquid%20egg%20whites&linkCode = ur2 & tag = cafedeli-20 & linkId = 5XX3FYGHLJY3HYNE "> claras de huevo líquidas </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 " width = "1" height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />

2/3 taza (170 ml) <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=unsweetened%20almond%20milk&linkCode = ur2 & tag = cafedeli-20 & linkId = VOIOKBWMZLSKZAVG "> leche de almendras sin azúcar </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 " width = "1" height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />

1/2 taza de frambuesas frescas

1 taza (240 g) de yogur griego bajo en grasa

2 cucharadas <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=unsweetened%20cocoa%20powder&link-Code=urfedeli 20 & linkId = QL6UJUVIIAX53L6E "> cacao en polvo sin azúcar </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 " height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />

1 cucharada de <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=natvia&linkCode=ur2&tag=cafede6-20" > edulcorante natural </a> <img src = "https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1" width = "1" height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" /> o azúcar de elección

1 cucharada <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=unsweetened%20cocoa%20powder&link-Code=urfedeli 20 & linkId = QL6UJUVIIAX53L6E "> cacao en polvo sin azúcar </a> <img src =" http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 " height = "1" border = "0" alt = "" style = "border: none! important; margin: 0px! important;" />

1/2 cucharada <a target = "_ blank" href = "http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&index=aps&keywords=natvia&linkCode=ur2&tag=cafede=li-20&linkId. CQOTUK636KMXDCHC "> edulcorante natural </a> <img src =" https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=cafedeli-20&l=ur2&o=1 "width =" 1 "height =" 1 "border =" 0 "alt =" "style =" border: none! Important; margin: 0px! Important; " /> o azúcar de elección

4 cucharadas de agua tibia

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Instrucciones de preparación Crepas de frambuesa cubiertas de chocolate

Paso 1:

Combine los ingredientes de la crepe en un tazón y bata hasta que la masa esté suave y sin grumos. (NB: agregue un poco más de leche solo si es necesario para adelgazar la masa).

Paso 2:

Vierta 1/4 de la masa en el centro de la sartén mientras agita la sartén para cubrir la base y crear una crepe fina. Cuando sea de color oscuro y esté al tacto, voltee (uso mis dedos para voltearlos. ¡Es más fácil que usar una espátula!)

Paso 3:

Retirar cuando esté cocido y repetir con la masa restante.

Paso 4:

Mientras se fríen las crepas, prepare la mezcla de relleno de crema de chocolate y la salsa de chocolate en tazones separados.

Paso 5:

Rellena cada crepe con relleno y dóblalo.

Paso 6:

Cubra con frambuesas frescas

Paso 7:

Rocíe con salsa de chocolate.

Paso 8:

Opcional: ¡Polvo con cacao en polvo!

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