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Sabrosa receta de batido de chocolate fresa y bananas
(10)Un batido maravilloso que se puede adaptar fácilmente a dietas bajas en azúcar. Mi madre me ayudó a empezar con esto hace 20 años. Rara vez agrego azúcar o edulcorante, pero me doy cuenta de que algunas personas disfrutan un poco más de dulzura. Puede sustituir la leche por jugo de naranja si lo desea.
preparación: 5 minutos
total: 5 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
total: 5 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes batido de chocolate fresa y bananas
1 taza de leche descremada
1/2 taza de fresas sin azúcar congeladas
1/2 plátano maduro
2 cucharadas de mezcla de bebida de chocolate en polvo
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharaditas de azúcar blanca
Instrucciones para prepar batido de chocolate fresa y bananas
Paso 1:
En una licuadora combine la leche, las fresas congeladas, 1/2 plátano, leche con chocolate en polvo, vainilla y azúcar. Mezclar hasta que esté suave. Si la consistencia es demasiado líquida, puede agregar más fresas.
Informacion Nutricional General
Por porción:
139 calorías; proteína 4,7 g; carbohidratos 24,6 g; grasa 2,7 g; colesterol 9,8 mg; sodio 61,5 mg. Nutrición completa
