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Receta simple de yogurt Parfaits
(12)Para un delicioso manjar que se puede preparar con anticipación como desayuno para llevar, pruebe esta receta de parfaits de yogur simples con arándanos y granola.
preparación: 5 minutos
total: 5 minutos
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
total: 5 minutos
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes de Receta simple de yogurt Parfaits
1 contenedor (32 onzas líquidas) Yogur, vainilla, bajo en grasa, 11 gramos de proteína por 8 onzas
2 tazas de arándanos, congelados, sin azúcar
8 onzas Cereales listos para comer, granola, casera (avena, germen de trigo)
Instrucciones para prepar Receta simple de yogurt Parfaits
Paso 1:
Coloque 4 onzas de yogurt en el fondo de 8 recipientes redondos con tapa. Coloque 1/4 taza de arándanos en cada recipiente. Cubra cada una con 1 onza de granola. Cubra los recipientes y refrigere hasta que esté listo para servir.
Notas del cocinero:
Algunos recipientes tienen una bandeja de compartimiento extraíble para mantener seca la granola. Si la suya no tiene una bandeja extraíble, puede colocar una capa de envoltura de plástico sobre los arándanos y luego colocar la granola sobre el plástico y sellar con la tapa.
Informacion Nutricional General
Per Serving:
253.6 calories; 9.9 g protein; 35.3 g carbohydrates; 5.6 mg cholesterol; 81.4 mg sodium. Full Nutrition
