Receta de batido de mango y chía para un desayuno rápido y fácil

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La fruta tropical favorita del mundo. Los mangos son una delicia jugosa! Mango, banaba, semillas de chía y cúrcuma se mezclan con leche de almendras en este batido de inspiración tropical para un desayuno rápido y fácil.

Ingredientes batido de mango y chía 

1 1/2 tazas de leche de almendras
1 1/2 tazas de espinacas frescas
1 mango, pelado y cortado en cubos
1 plátano
1/2 taza de cubitos de hielo
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharadita de miel
1/2 cucharadita de cúrcuma molida

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Instrucciones para prepar batido de mango y chía 

Paso 1:

Mezcle la leche de almendras, las espinacas, el mango, el plátano, los cubitos de hielo, las semillas de chía, la miel y la cúrcuma en una licuadora hasta que quede suave, unos 30 segundos.

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Informacion Nutricional General

Por porción:

408,9 calorías; proteína 7,4 g 15% DV; carbohidratos 80,3 g 26% DV; grasa 9,7 g 15% DV; colesterol mg; sodio 286,8 mg 12% DV. Nutrición completa