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Receta crutones hechos con pan integral para ensaladas
(13)No se utiliza aceite en esta recetacrutones hechos con pan integral para . ¿A quién no le gustan los crutones en su ensalada? ¡Algunos cuadritos pueden llevar hasta 100 calorías adicionales! Son sabrosos y tienen un gran contenido nutricional. Además, ¡el pan integral es una ventaja adicional en fibra! ¡No hay necesidad de aceite en estos!
preparación: 5 minutos
cocinar: 10 minutos
total: 15 minutos
Porciones: 7
Rendimiento: 7 porciones
cocinar: 10 minutos
total: 15 minutos
Porciones: 7
Rendimiento: 7 porciones
Ingredientes crutones hechos con pan integral para ensaladas
3 rebanadas de pan integral, cada una cortada en 25 cubos
1/4 cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimentón
1/4 de cucharadita de ajo en polvo
1/4 de cucharadita de orégano seco
1/4 de cucharadita de pimienta negra molida
Instrucciones para prepar crutones hechos con pan integral para ensaladas
Paso 1:
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Paso 2:
Extienda los cubos de pan en una bandeja para hornear. Espolvoree sal, pimentón, ajo en polvo, orégano y pimienta negra sobre los cubos.
Paso 3:
Hornee en horno precalentado durante 3 minutos, dé vuelta y continúe cocinando hasta que esté ligeramente crujiente, aproximadamente 3 minutos más.
Informacion Nutricional General
Por porción:
31 calorías; proteína 1,6 g 3% DV; carbohidratos 5.2 g 2% DV; grasa 0,4 g 1% DV; colesterol mg; sodio 140,6 mg 6% DV. Nutrición completa
