Delicioso batido saludable de frutas

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Una de mis recetas preferidas de batidos saludables, es una mezcla de fresas, arándanos, plátanos, jugo de naranja y la cremosidad del yogur!! Simplemente delicioso...

preparación: 10 minutos
total: 10 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones


Ingredientes batido saludable de frutas 

1 taza de fresas peladas
1/3 taza de arándanos congelados
2 plátanos, pelados y cortados en trozos
1/2 taza de jugo de naranja
1 1/2 tazas de yogur natural
1 cucharada de leche de soja en polvo


Instrucciones para prepar batido saludable de frutas 

Paso 1:

Combine las fresas, los arándanos, los plátanos, el jugo de naranja, el yogur y la leche de soja en polvo en una licuadora. Licue hasta que quede suave, luego vierta en vasos y sirva.


Informacion Nutricional General

Por porción:

155 calorías; proteína 6,2 g; carbohidratos 29,5 g; grasa 2,2 g; colesterol 5,5 mg; sodio 78,2 mg. Nutrición completa


Informacion Nutricional Detallada

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