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Esta receta es una de barra sin hornear mezcla mantequilla de maní, coco, avena, nueces y chispas de chocolate para un sabroso manjar.
1 taza de mantequilla de maní
1/2 taza de miel de abeja
1/4 taza de aceite de coco
2 tazas de avena
1 1/4 tazas de chispas de chocolate amargo
1 taza de coco rallado
1/2 taza de nueces
1 cucharadita de extracto de vainilla
Paso 1:
Revuelva la mantequilla de maní, la miel y el aceite de coco en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que se derrita y quede suave. Retire la sartén del fuego y agregue avena, chispas de chocolate, coco, nueces y extracto de vainilla a la mezcla de mantequilla de maní; revuelva para cubrir.
Paso 2:
Extienda la mezcla en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas; refrigere hasta que cuaje, por lo menos 30 minutos. Cortar en 20 barras.
Por porción:
242,4 calorías; proteína 4,9 g 10% DV; carbohidratos 24,3 g 8% DV; grasa 15,6 g 24% DV; colesterol mg; sodio 71,4 mg 3% DV. Nutrición completa